Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 06. Juni 2010 um 13:54 Uhr
Wir brauchen unbedingt ausreichende Bewegung, damit wir fit und vital bleiben
Wer rastet, der rostet. Wer kennt ihn nicht diesen Spruch. Es ist immer wieder erstaunlich wie gut unser Bewegungssystem arbeitet. Bis jetzt konnte noch kein Roboter gebaut werden, der diese Komplexität von Muskulatur, Knochenbau und Gelenken besitzt. Der Mensch ist in seinem Bewegungsapparat einzigartig. Und beobachten Sie mal die Möglichkeiten, die uns die Zirkusartisten mit ihren Bewegungen zeigen. Es Ist phantastisch, wie gelenkig diese Artisten sind! Bringen Sie einfach mehr Bewegung in Ihr Leben.
Lassen Sie dieses Wunderwerk nicht verkommen. Wenn wir unseren Bewegungsapparat nicht ausreichend nutzen, könnten Bewegungsabläufe vergessen werden. Genauso, wie wir Teilwissen auf Dauer vergessen, kann das auch bei den Bewegungen passieren. Daher müssen wir ständig üben. Unsere Hauptfeinde des Bewegungssystems sind zu langes sitzen, zu wenig laufen (wir fahren zu oft mit dem Auto), den Fahrstuhl benutzen statt die Treppe und auch falsches Schuhwerk können uns im Bewegungssystem einschränken.
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