Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 06. Juni 2010 um 15:25 Uhr

Richtig essen ist wichtig / Für mich nur das Beste - so denken viele Menschen

Für den durchschnittlichen Bürger ist der Tisch meistens reichlich gedeckt. Supermärkte und unsere Kühlschränke sind fast immer gut gefüllt. Ganz nach dem Motto eins zu viel ist besser als eins zu wenig. Auch an jeder Ecke locken leckere süße oder herzhafte Happen, die eben mal auf der Hand verzehrt werden können. Wenn wir es riechen und sehen, melden unsere Sinne gleich "Appetit". Wer kann da noch widerstehen? Jetzt mal ehrlich, haben Sie sich schon einmal gefragt ob Sie für Ihren Organismus das Beste getan haben?

Der menschliche Körper ist unglaublich anpassungsfähig. Ist man noch jung und gesund, werden Gifte, Stress, Lärm , Staub, Hitze, Kälte und sonstige schlechten Umwelteinflüsse noch gut vertragen. Gifte werden ausgeschieden und Defekte durch unseren Körper repariert. Im Laufe der Zeit sammeln sich allerdings Gifte aus der Nahrung oder Umwelt in unserem Organismus an und können zum Problem werden. Unser kostenloser Tipp: Gehen Sie den giften aus dem Weg. Ein Waldspaziergang ist zu dem noch günstiger als ein Autoausflug über die Autobahn. Essen Sie einen Bioapfel anstatt einen Apfel aus der Monokultur. Es gibt sehr viel Literatur, die Ihnen auf vielfältigste Weise beschreibt, was wohl die gesündeste Ernährung ist. Allerdings hat kaum jemand die Zeit um sich damit zu beschäftigen. Kinder übernehmen zunächst die Gewohnheiten der Eltern. Und später möchte man alles mögliche einfach mal ausprobieren.

Prüfen Sie vor dem Kauf von Lebensmitteln immer genau, ob es auch das Beste für Sie ist. Achten Sie darauf, dass Sie keine Mogelpackungen und Wundertüten kaufen! Gerade zu Weihnachten und anderen Festivitäten achten wir auf gesunde Lebensmittel und auf unsere Gesundheit. Ganz  nach der Devise: Man gönnt sich ja sonst nichts! 

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